EL retorno del guerrero-- Il ritorno del guerriero

El retorno del guerrero Inizia a entrenarte desde tu poltrona con el metodo de trabajo mas productivo, el metodo pomodoro donde trbajas focalisado por 20 minutos con pausas de 5 min. donde haras tus minientrenamientos

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Con este curso aprenderás
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Mejorar la condición física
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Mejorar la salud física y mental
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Aumentar la masa muscular
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Bajar el porcentaje de masa grasa
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Tener una mejor calidad de vida
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Ser perfectamente funcional
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Independiente por toda la vida
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Mejorar tu estética
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Aumentar tu autoestima
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Base de defensa personal
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Mas elástico y suelto en los movimientos
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Prevenir enfermedades
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Impedir que el tiempo te vuelva viejo
Orientado para
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  • radio_button_checked Mayores de 40 años
  • radio_button_checked Amantes de la naturaleza
  • radio_button_checked Nivel socio económico medio alto
  • radio_button_checked Preocupación al envejecermiento
  • radio_button_checked Búsqueda de bienestar integral
  • radio_button_checked Deseo de sentirse mas jóvenes
  • radio_button_checked Interesado en hábitos saludables
  • radio_button_checked Búsqueda de soluciones no invasivas
  • radio_button_checked Interesado autoestima y autocuidado
  • radio_button_checked Aprendizaje y desarrollo personal
  • radio_button_checked Mujeres cerca de menopausia
  • radio_button_checked Hombres cerca de andropausia
Requerimientos
  • indeterminate_check_box Certificado medico,
  • indeterminate_check_box Ropa deportiva
Temario del curso

Jorge Luis Gayo

Retorno del guerrero    es un camino dirigido verso una transformación progresiva de nuestro cuerpo para recuperar y mejorar nuestra movilidad articular mediante ejercicios posturales que nos dará una mejor postura,evitando dolores o lesiones musculares o articulares,este primer paso lo acompañamos con ejercicios de preparación mental que nos permitirán intraprendere este camino con toda la mejor energía ya que para hacer cualsiese cosa tenemos que iniciar en nuestra mente continuamente haremos una preparación física progresiva que mejorará la estética y la funcionalidad de tu cuerpo acompañado de un programa nutricional que combinado a la preparación física y mental te permitirá de acelerar de manera significante de obtener tus objetivos para poder adquirir las conocimientos de defensa personal que te dará la autoestima y seguridad para defenderte a ti y a tus seres queridos 

La actividad física es la mejor medicina que te permitirá prevenir tantísimas enfermedades ya sean físicas que mentales 

Después de los 35 años empiezas a perder densidad ósea, masa muscular, testosterona, colágeno etc. Cada una de éstas perdidas se asocian tantísimas enfermedades que si quieres saberlas podes googlear,(no quiero meterte miedo)y no sólo sino que te protegerá de las enfermedades causadas por El stress que no puedes canalisar

Instructor
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